Massage

Eine Massage kann dabei helfen, verspannte Muskeln zu lockern und körperlich zur Ruhe zu kommen. Mit gezielten Handgriffen wird die Muskulatur behandelt und die örtliche Durchblutung angeregt. Ziel ist es, muskuläre Anspannung zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu unterstützen. Dabei stimmen wir die Behandlung auf die Körperbereiche ab, die sich bei dir besonders beansprucht oder verspannt anfühlen.

Wann kann eine Massage helfen?

Eine klassische Massage kann bei muskulären Verspannungen und damit verbundenen Beschwerden wohltuend sein, beispielsweise im Rücken-, Schulter- oder Nackenbereich. Einseitige Belastungen, langes Arbeiten am Computer oder Stress können dazu beitragen, dass sich die Muskulatur angespannt anfühlt. Eine Massage kann die Lockerung verspannter Bereiche unterstützen und bei Bedarf eine physiotherapeutische Behandlung ergänzen. Ob eine Massage zu deinem Anliegen passt und welche Körperbereiche im Mittelpunkt stehen, besprechen wir gemeinsam.

30 ‒ 60

Minuten pro Massage

Gezielte Massagegriffe & Entspannung

So läuft die Behandlung ab

Zu Beginn werden deine Beschwerden besprochen und die Beweglichkeit deiner Gelenke sowie die Funktion deiner Muskulatur überprüft. Anschließend kommen passende Behandlungstechniken zum Einsatz, die gezielt mit den Händen ausgeführt werden. Je nach Befund können ergänzende Übungen helfen, die Beweglichkeit zu fördern oder Gelenke durch Muskelkräftigung zu stabilisieren. Eine Behandlungseinheit dauert bei uns in der Regel etwa 30 bis 60 Minuten.

Gut vorbereitet zu deinem Termin

Handtuch mitbringen
Lockere Kleidung tragen

Bitte bring zu deinem Termin ein Handtuch als Unterlage für die Behandlungsliege mit. Trage am besten lockere, bequeme Kleidung. Die zu behandelnde Körperregion sollte leicht zugänglich sein. So erleichterst du die Untersuchung und hast auch bei ergänzenden Übungen ausreichend Bewegungsfreiheit.

Häufig gestellte Fragen

Benötige ich für eine Massage ein Rezept?

Wie lange dauert eine Massage?

Hilft eine Massage bei Nacken- und Rückenschmerzen?

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